２月になり興味深い本を購入しました

『続ける技術　続けさせる技術』

【アモーレ長友選手の無名時代を知る】

長友選手は椎間板ヘルニア持ちで脊柱分離症という大変な腰痛を持っていました

そこから復活した全てが書かれています

この題名はかなり気になりますね

もう１冊

『強める殿筋』

この本にも長友選手のお話が前書きに書かれていました

２冊とも

木場克己先生の著書です

本を読んだ感想はまた書かせていただきますね

皆さん何かを継続していますか

継続できないと言い訳を考えませんか？

「今日は残業だったから」

「飲み会だから仕方ない」などなど

【継続の先に獲得するもの】

最近自分もある事を継続していますが

何の為に継続してますか？

ここが明確でないと継続が難しいです

例：朝早起きする

何の為ですか？

ここがしっかりしていれば継続できてくると思います

継続の先にあるものは・・・

 

 

 

自　信

 

 

 

 

自分で決めたものを継続したから獲得できます

もう１つ獲得できるもの

習　慣　化

歯を磨くことを３週間続けると

歯磨くのが当たり前になります＝習慣化

歯を磨かないのが気持ち悪くなりませんか

継続するものは仲間と同じものじゃなくたっていいんです

自分が○○したい

その気持ちに正直になればいいんじゃないでしょうか

継続で獲得したものは

すぐに手に入れるものより価値がある

最近読んでいるのが

【怪我をしない体と心の使いかた】

いきなり目に入ってきた言葉が

怪我＝怪しい我が怪我をする

怪我の原因は自分である

深いな〜と読んでいて感じました

体の使い方のことや

顔の表情の話

膝を抜く話などなど

為になる本ですよ

是非怪我が多い選手にオススメです

フリーなら新しいものにチャレンジの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/17946

【フリーになって見えた世界】

会社にいた時と同じところに仕事に行く事があります

スタッフは変わらなくても

何か違った風景に見えます

理由は

色んな仕事先を経験するからです

 

どこに行ってもフリーの自分に羨ましがられます

意外にフリーに憧れがあるみたいです

給与面？

拘束されない？

自由な時間がある？

休みを自由に取れる？

でも

 

 

覚悟できますか？

何事も

今までの実績もなくなります

新たな自分にチャレンジする覚悟

失敗を人のせいにできないですよ

覚悟の果てに見えるのは

自分が見ていたビジョンだと思います

フリーになる事に躊躇している方は何らか参考にしてくださいね

１月はストレッチポールの

『ハーフカット』

がテレビで２回も出ていましたね

１回目は高梨沙羅選手

２回目はベッキーさん

【ベッキーさんがやっていたトレーニング】

自分はテレビを見れなかったのですが

お客様からお話をたくさんの方から聞きました

ハーフカットの上で両手両足を離すトレーニングです

このトレーニングは見た目以上に難しいです

自分がJCCAマスタートレーナーの１次試験にもありました

ベッキーさんはこのトレーニングできていたようですが

もう一人はできなかったようですね

このトレーニングはJCCAの

『リセットスリー』

と言うセミナーで学べます

ちなみに自分はパーソナルのお客様にやってもらう事が多いです

是非体験してみたい方

身体を変えたいと思っている方ベッキーさんのトレーニングにチャレンジしてもらいます

仕事依頼はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/