無上のよろこび！

おひとりでも嬉しいのに
なんと3人の方から・・・

 

健康運動指導士
ヘルスケアシニアアドバイザーの
ねつひさこです！

 

骨粗しょう症で背中が
ほぼ直角に曲がっている方からは
「先生、わたし、やっと深い呼吸が
できるようになってきたの」

 

毎日夕方になると
背中が丸まってしまう方からは
「『足裏で地面をとらえて立ってみて』
という先生の言葉を思い出して
足裏でぎゅっと地面をふんで伸びると
丸くなった背筋がピシっと伸びるのよ」

 

今まで運動らしいことを
やったことがない80歳の方からは
「最近やっと足裏に体重がのるっていう
感覚がわかってきた」

 

先週の高齢者体操サークル（椅子クラス）で
たてつづけに3人の方が寄ってこられ
こんな嬉しい感想を話してくれました。

 

この体操サークルは

 

先ほど挙げた方たち以外にも
腰痛に悩んでいる方
低体力・虚弱の方
杖をついている方
股関節に痛みがある方

 

など
からだのどこかに障害や様々な痛みを
抱えている方が多いんです。

 

そして8割の方が一人暮らしで

 

あちこち痛くても
できるだけ自分のことは
自分でやりたい、
施設にはお世話になりたくない
子どもには頼りたくない

 

そんな強い想いをお持ちです。

 

だからこそ
はじめに挙げたような感想をいただくと
私の心は喜びで満たされます。

 

こういう瞬間があるから
この仕事はやめられない。

 

わたしが出来ることで
悩んでいる人や苦しんでいる方が
少しでも楽になったり
喜んでいただけることは
無上のよろこびです。

 

こんな時期ではありますが
口コミで少しづつ参加者も増えていて

 

中には1時間以上かけて
電車とバスを乗り継ぎ
来られる方もいます。

 

ありがたいなあと感謝の気持ちで
いっぱいです。

 

いくつになっても
変わりたいという気持ちがあれば
身体はかならず変わります。

 

参加者の皆さまが
それを証明してくださいました。

 

わたしの使命は
参加者の皆さまの気持ちに
寄り添いながら
少しでも快適に日々を過ごしていただく
お手伝いをすること、

 

皆さんの嬉しいご感想が
改めて私にやるべきことを
思い出させてくれました！