旅の楽しみ～からの

旅の楽しみは美味しいものを
食べること💓

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

２５日から2泊３日の
温泉旅でも
美味しいもの沢山食べました。

 

普段はほとんど外食しないので
選ぶ宿はごはんが美味しいのが
必須。

 

泊まった宿は
夕飯も豪華なのですが

 

私のお気にいりは
朝食です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前は洋食を選ぶことも
ありましたが
最近は断然和食。

 

味はもちろん
彩りが素晴らしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から幸せな気分に
なります💓

 

さて２泊３日
美味しいもの沢山食べて
大満足しましたが

 

ここからまた
年末年始は食べたり
飲んだりする機会が
増えていきます。

 

外は寒いし
家の中で過ごすことも
多くなる・・・

 

どうしても
運動不足になっていきます。

 

そんな時に
おうちでレッスンを受けれるって
最高だと思いませんか。

 

コロナ禍は色々な弊害を
もたらしましたが

 

オンラインでいろいろできる様に
なったことは恩恵のひとつだと
感じています。

 

主宰します
「おうちdeフィットネス」
では年末年始の朝の３０分間

 

みんなで身体を動かして
運動不足を解消しています。

 

３０分は
長すぎず短すぎず
ちょうどいい時間。

 

ストレッチやラジオ体操
軽いエアロビクスなど

 

バリエーション豊富な内容に
なっております。

 

①１月３日
②　　４日
③　　５日
いずれも9:00～9:30

 

参加費３回・・2,000円

 

ご興味ある方はこちらまで
お声掛けください。

 

詳細を送ります。

 

軽やかに
新しい年を迎えましょう！！