身体と気分がシャキッとするんです！

週末は夫の実家に帰省。
庭の木を伐採する手配を
してきました。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

夫の実家は誰も住んでいません。
でも長野に帰省する際には
宿泊するところがないと寂しいので
そのままにしています。

 

家は住まないと
荒れてくると言いますが
庭も同じで

 

帰省のたびに
草取りなどしていますが

 

日当たりがいいので
南天や桑の木の成長が
凄くて・・・💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特にこの時期
落ち葉が多く
ご近所さんに
ご迷惑をかけてしまうので
桑の木を切ることにしました。

 

近所の方に業者を
紹介していただきまして

 

でも
今どき混んでいるのですね。

 

すぐにはやってもらえず
来年の２月ころにお願いすることが
できました💦

 

１３万円！！！
思ったより
料金が高くて驚きました。

 

相場はこんなものなのでしょうか。

 

ということで
久しぶりに東京⇔長野
往復５００キロを
車で走りました。

 

車の運転は好きなので
紅葉を横目に楽しく
ドライブしましたが

 

今朝起きたら
背中がバリバリでした💦

 

早速午前の体操教室で
背骨をたくさん動かしたら
すっきりしました。

 

午前の体操教室のOさんはいつも

 

「月曜日ここに来て
体操すると身体も気持ちも
シャキッとして
１週間が気持ちよく始められます」

 

そんな風に言ってくださいます。

 

私も今日は特に
その言葉を実感できましたよ。

 

さあ、１週間エンジン欠けて
頑張りましょう！！！