やりすぎご注意!!!
やらない時は全くやらないのに
集中するとスゴインデス私(笑)
シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです!
今日明日と早めの冬休み。
朝から気持ちよいお天気で
これは衣替え日和でしょと
部屋の中に洋服を広げて
片付けを始めました。
着る服着ない服と分けて
着ない服はゴミ袋へ
ラジオかけながら
めちゃ集中してやりました。
2時間ほどで
目途が付き始めたその時
腰の調子が・・・。
ちょっとした
嫌な感じなんですが
今までの経験から
良くない状態になることが
わかります。
案の定
少しづつ腰の筋肉が
強張ってきました。
あちゃ~💦
ずっと床の上に座り
作業を続けてきたのが
良くなかったのでしょう。
午後は出かけるので
しばらく安静にして過ごします。
大掃除の季節
皆さんもやりすぎ頑張りすぎに
くれぐれもお気をつけください。
美味しいランチでも
食べに行きましょうか。