やりすぎご注意!!!


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やらない時は全くやらないのに
集中するとスゴインデス私(笑)

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです!

 

今日明日と早めの冬休み。

 

朝から気持ちよいお天気で
これは衣替え日和でしょと

 

部屋の中に洋服を広げて
片付けを始めました。

 

着る服着ない服と分けて
着ない服はゴミ袋へ

 

ラジオかけながら
めちゃ集中してやりました。

 

2時間ほどで
目途が付き始めたその時

 

腰の調子が・・・。

 

ちょっとした
嫌な感じなんですが

 

今までの経験から
良くない状態になることが
わかります。

 

案の定
少しづつ腰の筋肉が
強張ってきました。

 

あちゃ~💦

 

ずっと床の上に座り
作業を続けてきたのが
良くなかったのでしょう。

 

午後は出かけるので
しばらく安静にして過ごします。

 

大掃除の季節
皆さんもやりすぎ頑張りすぎに
くれぐれもお気をつけください。

 

美味しいランチでも
食べに行きましょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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