球技苦手な方はの記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/17827
ビジョントレーニングと体幹トレーニングの融合の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/17788
は連携していなければいけません
動きづくりにも眼の話をジュニアアスリートにも指導をしますが
進行方向を見ることで
動きの質は変わります
逆に見ずに動くとぎこちない動きになります
なぜ進行方向を見るのか
赤ちゃんの動きにヒントがあります
赤ちゃんは喋れないので
眼で見えて興味のある方に動こうとします
下を見たハイハイはしませんね
背中の丸い赤ちゃんはいませんね
赤ちゃんの動きは眼からの情報と体のチームワークができてるんです
ぎこちない動きをしているときはビジョントレーニングオススメです
自分は本を読むのが大人になってから好きになりました
どんな本を買っているかというと
実用的なものがほとんどです
本を読むと刺激を必ず受けます
買ったらとにかくやってみます
うまくいかない事もありますし
できるやつもありますし
なるほど〜って思うことがたくさんあります
トップアスリートが目の付けどころが違うな〜と実感します
トレーナーとしての役割の重要性も気づかせてくれます
時間を見つけて本を読むと何歳からでも刺激をもらえて
得した気分になれます
本を読んだらやってみることをオススメします
昨年に買ったウェアラブル活動量計
まだ１ヶ月経っていませんが
とにかく重宝しています
１週間やったデータがまとめて送られてくるのです
先週との比較
現状の状態
数字を見るとモチベーションって上がりますね
仕事でもデータをつけるようにしていますが
昨年との比較をすると
○○が足らない・・・
稼働日数が少なかった・・・
頑張った成果皆さんは数字で見ていますか
モチベーションが上がってきますよ
自分のお客様はストレッチポールを自前で持っている方が増えました
家でも使ってくれる方が増えています
先日テレビで高梨沙羅選手の特集でも出ていましたね
ハーフカットは出張した時にバックに入れて行けるんです
ハーフカットならではの運動もたくさんあります
自分のオススメは
ハーフカットは丁度いい高さなんです
立ち仕事の方
よく歩く方が疲れやすいところですが
ケアに繋がりますし
当然寝て姿勢改善にも繋げられます
ストレッチポール購入したい方は是非１度体験して
専門家の方にアドバイスを仰ぐことをオススメします
球技が得意な方と苦手な方がいますが皆様はどうですか？
自分は野球が好きで父親とキャッチボールやノックをしてもらって
落下地点に早く入りキャッチすることが得意でした
この経験はサッカーでも活きていて
高いボールにヘディングするのが得意で
１０cm以上高い選手と互角に競り合いしてました
さて球技の苦手な場合どうすればいいか
幼児期の生活がポイントです
で発達していきます
後はテレビを見て真似することもいいってことですね
テレビゲーム好きになると苦手になってしまう可能性もあります
ここで役立つのが
見る力がつくと
ボールを見る
相手の動きを見る
ボールをよける
落下地点を読む
試合の流れを読む
など球技に大切な機能が身につきます
球技苦手な方は外遊びしてましたか
