暮らしを楽しみたい！

旅に出ると、名所旧跡を訪ねるより
その地の人々の生活や暮らしに
触れたり、感じたりするのが好きな

 

健康運動指導士
ヘルスケアシニアアドバイザーの
ねつひさこです！

 

カフェに座って人々を眺めたり

 

ブラブラ歩いて
素敵な本屋さんや
雑貨屋さんを覗いてみたり

 

地元のスーパーでその土地にしかない
食材を購入したり

 

旅先でも普通の日常を楽しめる時間が
一番贅沢だと思っています。

 

もしあと1週間しか生きられないとしても
ごく普通の生活をすると思う。
（あ、心配しないでくださいね。今のところ
あと30年は生きる予定ですので（笑））

 

でも最近はこんな旅もなかなか出来ないし
この頃の私はこういうことから
100万光年くらい（笑）
遠ざかっていて、

 

何となく心がザワつき
潤いのない生活を送っています。

 

そんな時に出会った本↓

 

 

 

 

 

 

著者は
日々の生活をユーチューブで
発信している奥平眞司さん、26歳。

 

彼の趣味はズバリ
「暮らし」

 

料理やお菓子をつくったり
掃除や洗濯をしたり
DIYで部屋をカスタマイズしたり
友人や家族をもてなしたり
ひとりキャンプに出掛けたり

そんな何げない暮らしを送ることが
楽しくて仕方ありません。
～本文より

 

気持ちや生活リズムが乱れていると
思ったら、僕は朝に和食をつくることにしています。

一番だしをとる
土鍋でお米を炊く
巻きすで卵焼きを巻く
魚の皮を香ばしく焼く

これら一連の作業に集中して
行っていると自然と呼吸が深くなり
心が静かになっていきます。
～本文より

 

毎日を丁寧に暮らし
思う存分それを楽しんでる様子が
本文や写真から
イキイキと伝わってきます。

 

お金の余裕より
時間の余裕を大事にしたいと言い

 

月15万円でという限られた生活の中で
快適に暮らすアイデアとコツも満載。

 

かといって
決して流行りのミニマリストや
修行僧のようなストイックな生活を
しているわけではない。

 

とにかく
暮らしを、人生を、
そして自分を楽しんでいる姿が
印象的で好感が持てます。

 

長く仕事を続けていくためには
食生活を整え
睡眠時間を確保し
常に健康でいること

規則正しい生活を送ることは
今の自分を守り
未来の自分を守る
お守りだと思う

 

と言いきる26歳の若者に感心しきり・・・

 

乾きがちな私の心は
みるみるうちに潤っていきました（笑）

 

 

 

 

 

 

さあ、明日の朝ご飯は
丁寧に心を込めて作ろうかな。