同世代💓


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昨夜は何十年ぶりかの同窓会、
でも所用で参加できず・・・
残念💦

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです!

 

「股関節の付け根あたりが
血流良くなっている感じかします」

 

本日は
『健康と若々しさを手にいれる!
シニア女性のための若返り革命
セルフメンテ講座』コースに

 

お申込みいただいたお客様Yさんとの
はじめての個別レッスンの日でした。

 

上記はレッスンを終えてすぐの
ご感想。

 

Yさんは私と同世代✨💓

 

お仕事もされていて
忙しい日々を送られており

 

仕事柄
肩こりや首のつまり感を
抱えています。

 

また股関節にも痛みと
違和感を感じています。

 

いつまでも健康で
若々しくいたい

 

そんな目指すべき目標に対して
どんなエクササイズが
いいのか探りながら
レッスンを進めていきます。

 

今日はまず全身をまんべんなく
動かすことを意識しました。

 

肩こり改善といっても
肩回りだけを動かすより
まずは全身の血行を
良くすることを優先。

 

全身を動かすと
血流が良くなります。

 

新鮮な酸素と栄養素が
血流によって
全身にいきわたるので
すっきり感が半端ない!!!

 

本日はその後
股関節周りを動かしました。

 

股関節に痛みやつまり感を
感じていたYさんでしたが

 

レッスン終了後
しばらくして

 

「今、買い物に出ましたが
歩くのがスムーズで
びっくり!」

 

と連絡いただきました!!!

 

すごく嬉しい~~💓💓💓

 

思わず
ガッツポーズしてしまいましたよ。

 

先日このブログでご紹介した
さくらさんも同世代。

 

生まれ育った環境は各々違うけど
同じ時代に生きてきた同世代の方々

 

なんだか通じ合うものを感じて
レッスン中もつい話が
弾んでしまいます。

 

長年
家庭に育児に仕事に
頑張ってきた同世代の方々

 

ご自身の得意なことで
必要としている人々や
社会に還元していく姿は
惚れ惚れしちゃいます。

 

そんな方々が
自分らしく豊かな人生を
過ごしていただくために

 

運動を通してお手伝いできること
が私の使命だと思っております。

 

素晴らしい方々との出逢いに
心から感謝します。

 

 

 

 

健やかに若々しく生きていこう!
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