リフレッシュdays


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自治体の月曜体操教室
3か月コースの最終日は
予備日でお休みなんです。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです!

 

9月も駆け抜けました。

 

残暑(猛暑)の中
前半は企業のセミナーが続き

 

週末は
所属する体操チームの練習で

 

また11月に開催される
「体操フェスティバル2023」の
実行委員長として
様々な準備がスタートしています。

 

ということで一遍に
色々なことが押し寄せてきて(笑)

 

先週は突然歯がいたくなり

 

歯医者に行ったら
疲れからきているねと言われ

 

どうやら抵抗力が低下し
弱った身体の中に菌が
入ったらしく

 

久しぶりに細菌感染治療の
薬も飲んでいます💦

 

ということで
今日明日と群馬の温泉で
骨休めをしていきます。

 

ここは昨年行って
自宅から2時間ぐらい
距離も近いし
お料理もおいしい宿だったので
お気にいりのリストに・・。

 

1泊2日だと
あわただしいので
お昼ごろゆったりと
家を出れるのが魅力です。

 

明日は自然の中で
リフレッシュしてこようと
思います。

 

 

健やかに若々しく生きていこう!
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