健康診断＆ホールケーキ🎂

なんと！
誕生日のメッセージ
１００通以上いただきました。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

誕生日の翌日の本日
ちょうど仕事がお休みで

 

いつもは３月に行く
区の検診を予約し
行ってきました。

 

身長・体重
血圧
コレステロールや血糖
中性脂肪、血圧
心電図
肝機能、腎機能
肺がんなど

 

無料でかなりの項目を
やっていただけて
ほんと有難い。

 

ここに乳がん検診
大腸検査を追加。
（これらも無料）

 

いつもは胃がん検診で
バリウムもやっていたのですが
これは今回パス。

 

昨年バリウム検査の大変さを
SNSで嘆いてたら
知り合いの保健師さんに
ピロリ菌検査を勧められたので
今年はそれを専門のクリニックで
やる予定です。

 

区の検診会場はとても綺麗で
担当の看護師さんや
検査技師さんもたくさんいて
検診の流れがスムーズ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１時間ほどで全て完了！

 

バリウム検査がないのは
精神的にも肉体的にも
とても楽でした。

 

ピロリ菌検査がどのような感じか
まだわかりませんが

 

来年もバリウム検査は
なしにしよう！

 

詳しい検査結果は
１か月ほどで
送られてくるようですが

 

速報値をまとめたものを
冊子としてすぐに
渡してくれます。

 

 

 

 

 

 

それを見ながらの
お医者さんの問診でも

 

とりあえずどこも悪くなく
このまま維持してくださいと
言われて一安心。

 

健康管理のプロとしては
やっぱり健康な身体を
維持しておかないと
話す内容に説得力かけますものね。

 

こんな風に書くとストイックに
健康管理やっているように
思われますが（笑）

 

やはり
お酒も甘いものを
食べたいですよね。

 

そう
人生の楽しみを
我慢するなんてもったいない！

 

楽しむときと
気をつけるときとの
メリハリをつけながら
毎日を過ごしています。

 

ということで
夫との１日違いの
誕生日ケーキ
今回はホール買い！！！

 

休日だから
３時のおやつとして
美味しくいただきました。

 

夜食べないのがミソ（笑）

 

ろうそくの火は
夜が映えると思うけど
そこは割り切って、

 

 

 

 

 

 

旦那様と私の
誕生日ケーキを
美味しくいただきました💓

 

 

 

 

 

 

良き１年にしていきましょう！