そういうことだったんだ！

長年やっていたことが
腑に落ちた瞬間！

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

「ずっと心がもやもやして
ストレスが溜まっていたけど
今日やっとすっきりしました！」

 

1か月ぶりに体操教室に
参加してくれたSさんの
言葉です。

 

何があったか詳しくは
お聞きしませんでしたが

 

途中、何度も
「気持ちいいわ～」
とおっしゃっていたのが
すごく印象的でした。

 

「身体を動かしていなかったから
あちこち伸びて気持ちいいんだけど
お休み中、嫌なことがあって
ストレスが溜まっていたんです。
それが動いたことで
もやもやが吐き出せて
凄くすっきりした」

 

この言葉を聞いて

 

昨日のブログに書いたことが
思い出され

 

私は体操を通して
肉体だけでなく
心を楽にしてほしいんだと
改めてわかったんです。

 

いや、むしろ
心を解放してほしい気持ちの方が
年齢とともに増しているかもしれません。

 

だから
私は「からだ」という文字を書く時
「体」でなく「身体」を使わないと
何だか気持ち悪いのだと
腑に落ちたんです！

 

さらに
私は言葉が気になるというか
言葉を書くことで
気持ちを表すことが
性に合っていることにも
合点がいきました💓

 

そういった意味では
ブログを書くことで

 

今まで
意識しないで
言っていたことや
やっていたことを

 

文章に書くことで
自分の心の中の
無意識の気持ちを
意識化することが
できるようになっているのです。

 

あと10日ほどでブログの
毎日投稿が１年になろうとしています。

 

書くことで
改めて自分のことが
わかってきたかもしれません（笑）