現状維持は衰退？

つい言っちゃうんです
「面倒くさい」って。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

そもそも性格が
面倒くさがりやです。

 

でも最近
年齢重ねて
面倒くさがっていると

 

どんどん老化していくことに
気がついたんです。

 

年齢に関係なく
どんどん新しいことに
チャレンジしている人って
若いと思いませんか。

 

運動でもなんでも
毎日同じことをやる
習慣化すること大切ですが

 

同じことだけをやっていると
変化がなくなるから刺激がない。

 

だから散歩とかも
いつものコースではなくて

 

今日はこちら、
明日はこっちと
した方がいいと思うし

 

時には
違う運動にチャレンジするのも
刺激になって良いんです。

 

次元が違うけど
ネットニュースでみた
デビィ夫人　８４歳

 

インドネシアから戻ったと
思ったらお孫さんの卒業式で
ロンドンへ

 

それも足元はハイヒール👠

 

この方の若々しさは
驚異的な
「行動力」
「好奇心」
「遊び心」
のなせるわざなんでしょうね。

 

きっとメンドクサイなんて
言わないんだろうな（笑）

 

６０歳過ぎると
「変わらない」は
現状維持でなく衰退。

 

小さなことでも
興味があること
新しいことに
チャレンジしてみる

 

それが若さを保つ秘訣かも
しれませんね。

 

あなたは何を始めますか。