元気になれる場所

本日は
午前午後と椅子クラスの
レッスンです。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

昨日の大雨低温から
一転
朝から太陽が照り付けていました。

 

「昨夜は眠れなかったけど
ここに来てみんなの顔をみると
元気になれるから来ました！」

 

８０代のAさんは
時々眠れなくて
睡眠導入薬も飲んだりするのですが

 

昨夜は全く眠れなかったそう。

 

足が悪いのですが
いつもよく喋るし
とても元気なのですが
今日はあまり元気がない。

 

「ほんとは家にいた方が
いいんだけど
気持ちが落ち込んでくるので
ここに来た方がいいのよ」

 

お天気の移り変わりが
激しいように

 

私たちの身体や気持ちも
毎日変わります。

 

調子がいいときもあれば
良くない時もあります。

 

歳をとればとるほど
きっとそんな日も
多くなるでしょう。

 

でもそんな時に
あそこへ行けば
元気になれる

 

あそこへ行けば
元気をもらえる

 

そんな体操教室で
在りたいと

 

Aさんの言葉を
聞いて改めて思いました。

 

終了後
少し元気になったAさん

 

来週もお持ちしております！！！