最も疲れやすい曜日？

1週間のうち
最も疲れやすい曜日は
何曜日ですか？

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

「週の真ん中で疲れがたまり、
やる気・元気が出ない」

 

「週の後半に向けて、
英気を養いたい」といった、

 

仕事をしていると
月曜日からの疲れの蓄積と、
まだ週半ばという中だるみ感を
抱く人が多いようです。

 

水曜日に
ノー残業デーを導入している企業も
多いと聞きます。

 

私自身も
仕事自体は
午前午後と椅子体操が
２本なんですが

電車やバスの乗り換えが
多く

 

帰宅時はぐったり
疲労感があります。

 

そんな時は帰る途中
お気に入りの店で
ソフトクリームをいだだきます。

 

 

 

 

 

 

 

たったそれだけで
帰宅してから
機嫌よく夕飯の支度が
できるんです。

 

自分でご機嫌良くすること
大事ですよね。

 

疲労を感じたら
身体が求めていることを
罪悪感感じないでやっちゃう

 

大人の女性には
許されるのでは
ないでしょうか。