素敵なマダムたち💓

月に２回は渋谷のスタジオで
自分の為のトレーニングをしています。

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

渋谷のスタジオで
エンコンパスというマシーンを
使い体幹を鍛えています。

マシーンの関係で
トレーナー仲間Tさんと受けています。

今日も１時間みっちり
動きました。

着替えをすませ
帰ろうとすると

入れ違いに
顔見知りのAさん（７０代）と
Mさん（８０代）がレッスンを
受けに来られました。

このお二人は
とても活動的なマダムたち

スタジオオーナーの
井上トキ子さんを追っかけて
全国どこでも行かれます。

私たちトレーナーにとっても
明るくてお元気で
目標にしたい存在。

１０年後、２０年後
こんな風にフットワーク軽く
人生をエンジョイできたら
いいなあと思わせてくれる
人生の先輩です。