初めての経験💦皆様も気をつけて！

昨日ブログを
お休みしました。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

いままでかつて
めまいとは無縁の私。

 

同世代が
メニエール病とか
めまいで病院に通っているとか
聞くことがあっても

 

自分は大丈夫と
思っていました。

 

ところが
昨日の朝
仕事の準備をしていたら

 

突然
ぐらっと周りの景色が
倒れたように見えたんです。

 

「地震！！！」

 

大きな声で叫んでいました。

 

揺れたんです。
目の前が。。。、

 

だからてっきり地震かと
思いました。

 

でも・・
どうやら自分が
揺れたんですね。

 

幸い
立っていなかったので
事なきを得ました。

 

これが
めまい？というのが
わからないぐらい
一瞬のことでした。

 

生まれて初めての
経験でした。

 

でも
これがもう1回起きたら
嫌だなと思い

 

昨日は
１日慎重に過ごしました。

 

ブログもパスして
早めに休みました。

 

今日は
朝からオンラインレッスン
午後は体操チームの練習でも
何も起こらなかったので
一過性のものだったのでしょう。

 

ここ数日グッと寒い日が
続いたので

 

自律神経が乱れたために
起こったのかもしれません。

 

無理ができない年齢になったなあと
改めて感じます。

 

そして最近思うのは
何でも少し経ってから
起こるような気がします。

 

筋肉痛が
すぐにでないで
翌々日にでるように・・・（笑）

 

年齢とともに
反応も遅くなっているのでしょうか。

 

いずれにしろ
「何か違う」
「いつもと違う」
と感じたら

 

過信せず身体の声に
耳を傾けていきたいと
昨日の初体験で思いました。

 

 

 

 

 

 

よく通る
東京駅八重洲地下街のXmasツリー🎄