シニア女性、休みすぎは✖
午前はオンラインレッスン
午後は体操チームの練習。
シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです!
仕事はじめから1週間経ちました。
やっと身体が動くモードに
なってきたように思います!
年末年始などの休み明けは
いつも思うのですが
年々その思いは強くなってます。
それは
シニア女性は休みすぎは厳禁!
ということ。
元に戻るのに
時間がかかります。
今回は9連休。
もちろん
オンラインレッスンもしていたし
散歩もほぼ毎日してました。
でも違うんです。
やっぱり外に出るというのが
大事なんですね。
定年後
家に籠ってしまうおじさま方に
「定年後は教育、教養が
健康管理の秘訣です」
つまり・・・
「教育」今日行く
(きょういくところがある)
「教養」今日用
(きょうようがある)
そんなことを
お伝えしていた40代の私。
今じゃ
私があてはまっています(笑)