暮らし
年末年始帰省問題
1日曇り空の東京💦 こんな日は気分も上がりません シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ こういう日は 大人しく過ごす...
2023年 12月
睡眠
すごいよ！
ヤッパリすごい 大谷翔平！！！ シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士の ねつひさこです！ 「大谷翔平選手、ドジャースへの移籍発表...
セミナー
今年最後の・・・
今年最後の 企業でのライフプランセミナー 無事終了しました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 先週の反省を踏まえ...
食
作ってくれてありがとう！！！
仕事が終わって、 １日の最後に飲むビール サイコーなんだよね🍺 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昔ほど量は飲め...
お悩み事
認知症リスクとしての睡眠
昨夜は夜中の１時に 目が覚めてそれから 眠れなくなりました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 毎日それが続いた...
Well-being
来年の手帳💓
これからの季節は ぎっくり腰が増えるそうです 気をつけましょう シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 来年の手帳を買...
大切な身体
要介護２→要介護１
今日は朝晩だけでなく 昼間も寒い東京でした🥶 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先日介護認定をしたら ５年前は...
暮らし
病院を選ぶ基準
やっぱり長野は寒い🥶 東京にいるとわからない シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ あなたの医者選びの基準は 何です...
暮らし
寒っ🥶
片道3時間くらいの 距離でこんなに違うの！！！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 信州へ帰省してまいりました。 ...
暮らし
長野へ帰省🚙
昨晩は寒かった🥶 少し風邪気味💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ これから実家がある長野へ 帰省します。 &n...