シニア女性のための「おうちdeフィットネス」！

9月からスタートしたオンラインレッスン
シニア女性のための「おうちdeフィットネス」
おかげさまで無事一か月がたちました。

 

健康運動指導士
ヘルスケアシニアアドバイザーの
ねつひさこです！

 

★オンラインレッスンをはじめて、身体を動かすことが
とても快適で気持ち良い汗もかけるし、楽しいです（70代）

★外出自粛で私はどこにも出かけません。
レッスンが楽しみです（80代）

★身体が重かったり、つらい時こそ
フィットネスが大事だと痛感しています（60代）

★音楽に合わせて動くと時間があっという間にたちます。
代謝が良くなり、気持ちいい汗がかけますね（70代）

★私の動きが先生と違うことはわかるのですが、
中々思うようにいきません。
でも先生がマイペースでいいですよと言ってくださるので
安心して楽しく動けます（80代）

★このような形でレッスンを受けることになろうとは
思いもよりませんでした。
まだまだドキドキしながらですが、
皆さんと一緒に優しい先生のご指導で
これからも長く続けていきたいと思います（70代）

 

レッスンに参加してくださった方々のご感想です！

 

 

 

 

 

 

以前、
トレーナー仲間に言われた言葉

 

「ひさこさんは、丁寧な指導で寄り添い力が高いよね」

 

めちゃ嬉しい（笑）
この言葉に背中を押され

 

私の良さや強みを活かした
私らしいレッスンをしよう！

 

そんな想いでこの一か月
レッスンを進めてきました。

 

そんな中での参加者のご感想は
ホントに嬉しいです！
皆さまの愛と優しさを感じます。

 

 

 

 

 

 

まだまだ改善すべき点は多々ありますが

 

今後も
皆様の声をしっかりお聞きして

 

オンラインレッスンが
参加者の皆様にとって特別な時間になるよう

 

丁寧な指導を心がけて

 

皆様の心に寄り添っていける

 

そんなレッスンを目指していきます！！！