続けていること

コロナ期間中に落ちてしまった
体力筋力を取り戻そうと
週1回あることを続けています

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

それは何か・・・

週１回仕事で必ず通る
東京駅のある場所にある
階段を登ることを
自分に課しました。

この階段
５０段ほどあります。

疲れているときや
荷物が多いとき
並行して走っている
エスカレーターが空いているとき
など

途中何度も
今日はもういいかと
思う時もありました。

でもなんとか
今日まで続けて２年半に
なりました。

正直こんなに
続けられるとは
自分自身思っていませんでした。

なんで続けることが出来たんだろう

そして続けた結果
何を得たのか
何か変化はあったのか

明日へ続く・・・