講習会のご案内～スローエアロビック

第21回川崎市一般体操連盟の
講習会のご案内です。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

私はエアロビクスダンスは
やっていなかったのですが

 

それでも知っている
エアロビクス界のレジェンド✨
知念かおる先生

 

 

 

 

 

 

素敵に年を重ねている先生💓

 

この先生をお招きして
下記の通り講習会を開催します

 

「スローエアロビック」
～「胸をひらく」「体側をのばす」
「体をひねる」の３つの動作で
体幹をほぐし音楽のリズムにのって
楽しく動くことで
姿勢が整って気分も快適に～

〇日時　令和６年７月６日（土）
10:00～11:30

〇会場　とどろきアリーナ
（体育室）

〇講師　公益社団法人
エアロビック連盟
理事長　知念かおる先生

〇受講料　会員　800 円
一般　1,500円
（当日お支払いください）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エアロビクスと言うと
レオタードで飛び跳ねて
動くイメージがありませんか。

 

でもスローエアロビックは
こんな目的で誕生したそうなんです

 

日本エアロビクス連盟の
ホームページを拝見すると
こんな風に書いてあります

スローエアロビックとは・・・
「健康寿命の延伸を目指して
開発した運動プログラム。

スローエアロビックは、
単に激しいエアロビックを
ゆっくりと行うだけではなく、
カロリー消費よりも
「体幹コンディショニング」として体をほぐし、
気分を良くすることに重点を置いています。

音楽に合わせて
楽しく体を動かすエアロビックの魅力を、
低強度領域の運動にも広げることを目指し、
無理をせずに自分のライフスタイルに合わせて
実践できるように考えられています。

 

簡単な動きを音楽に合わせて
楽しく動き気分が良くなるなんて
最高ですね。

 

ご興味ある方は是非
こちらのチラシをご覧いただき
お申込みください。

 

講習会のご案内
こちらをクリック
↓
https://wolf.main.jp/kawasakitaisou/

 

なお、定員に達ししだい
締め切りますのでお早目の
お申し込みをお待ちしております。

 

不明な点などあれば
遠慮なく連絡ください。

 

川崎市一般体操連盟
禰津久子まで
taisoufes.kwsk@gmail.com