はいようせいいしゅくのほうそく

昨日から仕事再開しました

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

1週間ゆっくり休んだお陰で
気力体力、充実しています。

 

昨日は
移動の鉄道網で事故があり
午後の仕事に間に合うかどうか
ひやひやしました。

 

でも気持ちに余裕があったので
猛暑ではありましたが
冷静に乗り換えができて
無事間に合いました。

 

休むって大事ですね。

 

１週間
実家のお墓参りの他に
弟家族に会ったり
上高地など涼しい場所など
信州の自然に触れたり
充実した夏休みを過ごしました。

 

ただ
４日目くらいから
腰が痛くなりはじめ・・・💦

 

もともと
腰痛がありましたが
ここ数年はひどくはなかったんです。

 

でも
移動は車
上げ膳据え膳
仕事はお休み

 

１週間
ほぼ動いていませんでした。

 

完全なる
運動不足💦

 

年齢を重ねたら
休みすぎも厳禁です。

 

身体は使わないと衰える
身体は使い過ぎもまた衰える
身体は適度に使うと維持向上できる

 

若い頃はピンとこなかった
「廃用性萎縮の法則」
（はいようせいいしゅく）

 

ここ数年は
めちゃ実感しています（笑）

 

写真は
実家がある信濃町のトウモロコシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（夕方ほぼ売り切れ状態の中
１袋残っていたゴールドラッシュ）

 

日本一美味しいと思ってます💓🌽

 

朝晩の寒暖差や
北信５山からの山水
霧が多い土地なので
めちゃ甘いんです。

 

この時期は
「もろこし街道」といって
沢山のお店が出店し
もろこし目当てに
全国から観光客が訪れます。

 

皆さんにも食べてほしいな！