笑顔と会話が絶えない体操教室💓

水曜椅子クラスの体操教室
会場がとれず💦今日金曜日に。

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

こちらの体操教室は
椅子に座っている時間が長いのか
はたまた
お口が達者な方が多いのか

 

会話がとても多いクラスです。

 

とはいっても
体操もしっかりやりますよ。

 

今日はTさんが
教室が始まる前に
「先生、
笑顔って健康にいいんだよね」
と一言。

 

８０代のTさん、
健康への意識がとても高く
日頃から食事や運動に
気を配っており

 

だいたい
Tさんが口火を切って会話が始まります。

 

「笑うと免疫力が上がるのよね」

 

「脳は嘘の笑顔でも
それが嘘と判断できないから
嘘の笑顔でもいいらしいよ」

 

「でも道歩いてにやにやしてたら
すれ違う人がおかしな婆さんだと
思われないかな」

 

「月１回
両肩に注射してもらうんだけど
凄く痛いの。
だからその時は下向いてマスクの中で
笑顔をつくってる。
そうすると痛みが和らぐ気がする」

 

「やっぱりしかめつらより
笑い顔が一番だね～」

 

次から次へと会話が弾みます。

 

口数が少ない人も
笑顔で聞いています。

 

１時間の教室ですが
私もここでは
ずっと笑っている気がします。

 

笑顔は最強！ですね