想い
人生を楽しむこと、幸せを感じること、ただそれだけ。
ここ数日は 有名人の名言を紹介していますが シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最終日の今日はこの方 ...
2023年 10月
想い
迷った時こそ行動しよう！
何を隠そう（何も隠していませんが（笑） 実は落語好き💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「新しいことを勉強して...
睡眠
秋の夜長、深く眠るための意外なコツ！
すっかり日が短くなりましたね。 この季節、夕暮れになると もの哀しくなりませんか💦 シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士の ねつ...
想い
失敗は成功のもと！
「体操フェスティバルかわさき」の 会議で久しぶりに22時過ぎ帰宅💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「私は何度...
想い
「続けることが一番大変なんや」💦
NHKの朝ドラ 「ブギウギ」見てますか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 正直 「らんまん」に比べ 面白さはこ...
ねつ散歩
秋の鎌倉２～ねつ散歩
雨にしっとり濡れた緑 綺麗に掃き清められたお庭 心癒された時間でした シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 鎌倉在住...
ねつ散歩
秋の鎌倉～ねつ散歩
セミコン東京の仲間たちと 秋の鎌倉に散策へ出かけました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 10時に鎌倉駅待ち合わ...
想い
あ、気がついた！！
土曜日お昼を １人で食べることって 久しぶり！（冷凍ちゃんぽん🍜） シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 土曜日は ...
Well-being
つまらないと思ったら一生つまらない💦
ドキッとしました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今回のタイトルの言葉 「つまらないと思ったら...
睡眠
寝返りの回数、年齢とともに減る？
暑くもなく寒くもなく 過ごしやすい気候になりました。 夜もぐっすり眠れます。 シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士の ねつひさこ...