大切な身体
こうやって衰えていくのか
１～2か月に一度の歯の定期点検 「よく磨けています」 久しぶりに褒められウキウキ💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nbs...
2023年 11月
睡眠
一番の回復法！
週に１度は休みたい シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ １１月に入り 週末もイベントやら練習やらで 中々休める日が...
暮らし
ネイル💓
一気にやることが 目白押し💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ここ数日 やらなくてはいけないことが 増えて気持...
セミナー
１１月７日💓
ちょうど２年前の ２０２１年１１月７日・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ セミナーコンテスト東京大会に チャ...
お悩み事
老化と劣化！
レッスン前と後の 参加者の皆さんとの会話 これがまた勉強になるんです✨ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日も...
身体を動かす
練習、練習、練習。
11月とは思えない暑さでした シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ １１月３日に体操フェスティバルよこはま への出場...
Well-being
最近気になっている動画💓
昨夜は中華街で食べすぎました💦 もう、若くないことを実感（笑） シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最近YouTu...
身体を動かす
体操フェスティバルよこはま～中華街
久しぶりの出場となりました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 所属する体操チーム 「Gymunity」での 今...
食
衝撃が走ったパン🍞
その重さにびっくり😲 カットして更にびっくり😲 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 江東区の体操教室参加者Kさん ...
お悩み事
圧迫骨折！！
さ、本日から気持ちも新たに 投稿をまた頑張ります💪 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 偶然なのか 昨日今日と &...