新年のご挨拶！

新年早々、
コンビニにスマホ置き忘れ💦
トホホ・・先が思いやられる

 

シニアの心と身体に寄り添う
体操インストラクターの
ねつひさこです！

 

改めまして
新年明けましておめでとうございます。

 

皆様
３が日はいかがお過ごしですか。

 

年末年始、両親が存命中は
極寒の信州の実家で過ごしていました。

 

寒すぎてほぼ何もできず
こたつに入って
ゴロゴロしてました（笑）

 

それが東京で新年を迎えるようになって
今年で２年目。

 

気持ちにも余裕ができて

 

今年は２日から３日間連続で
オンラインにて
「お正月スペシャルレッスン」！！！

 

そのあと近所を１時間ほどウォーキング

 

午後はパソコンの前に座る等々

 

なんて充実した新年なんだ～（笑）

 

 

 

 

 

 

今年の目標はまずは
①２月開催のセミナーコンテスト
全国大会に向けて
全力をつくします。

②昨年以上にシニア女性に向けて
健康などWellーbeingにかかわる
発信をしていきます。
ライブ配信などにもトライして
みようと考えています。

③筋トレ頑張りま～す！！（笑）

 

私の使命は
体操を通して
一人でも多くのシニア世代が
笑顔で元気に暮らせる社会を
作っていくこと

 

今まで多くのシニアの方々から
たくさんの愛と元気をいただいてきたので
今度は私が返す番だと常に思っています。

 

今年もその使命を果たすべく
日々精進していく所存でございます。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

・・・・・・・・・
さてさて昨年に引き続き
新年２日の朝食はパンとおせち。

 

 

 

 

 

 

両親が存命中は田舎なので
お正月にパンなんてとんでもない！！！
（３が日はお雑煮が鉄則です）

 

でも昨年その縛りをとっぱらって
食べたいもの（それがパン食）を食べたら
とても解放された気分になりました。

 

ですので今年も心のままに
その時に食べたいものを食べてみました。
（もちろんお雑煮も大好きです）

 

おせちがあって、パンがあって・・。
いいですよね、この自由な感じ。

 

ということで
今年も私らしく
やりたいことを
やっていこうと思います。