睡眠健康指導士

昨日のコンサルでのお悩みは
5時間しか睡眠がとれない（７４歳女性）

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

睡眠健康指導士上級
無事合格できました！

講座が年に２度しかないため
スケジュール的に
中々受講できずにいましたが

先月やっと３日間の講座を
受講することができました。

日本でもトップクラスの
講師の方々の講義は

睡眠の最前線のお話を
聞くこともできて

また睡眠講座を作成し発表する
ワークでは若い仲間とチームを組んで
意見を交換するなど

充実した学びの時間でした。

内容が濃すぎて
ついていくのが大変でしたし

試験勉強も初級の時とは違い
記述式などがあり合格通知を
いただくまでは不安でしたが

なんとか合格できて
ホッとしています。

冒頭のお悩みもそうですが
眠れないで悩んでいるシニア女性
思った以上に多いです。

その方たちが少しでも満足いく
睡眠がとれるよう

運動とともに
お手伝いしていきたいと
思います。