ライフスタイルセラピスト💓

朝からお昼まで
楽しい学びの時間でした☆

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

私が上級睡眠健康指導士の
資格を取得したことを知った
知り合いから勧められた講座、
本日受講しました。

 

その名も

 

フランス式
アロマテラピスト協会（FATA）
「フランス式アロマ
ライフスタイルセラピスト」
ファーストコース

 

 

 

 

 

 

こちらの協会は
ストレス、不眠症、
認知症などの様々な現代社会の問題に対して
フランス式アロマテラピーを
用いた問題解決を提唱しています。

 

アロマテラピーは
大まかにいうと
イギリス式とフランス式があり

 

イギリス式は
医療用を目的とせず
植物の香りを楽しみ
リラクゼーション効果を
得るために用いられています。

 

それに対して
フランス式は
身体の様々な不調に対する
自然療法の薬として生活の中に
取り入れられていて
フランスでは普通に
薬局でも販売されているんだそう。

 

つまり
フランス人がアロマを活用するのは
日本人が漢方薬を服用するのと
同様な意味合いらしいです。

 

日本では１９８０年代頃から
芳香浴やトリートメントを中心に
イギリス式のアロマブームが
訪れたこともあり

 

日本でアロマというと
９０％以上イギリス式が主流

 

それどころか今や
１００円ショップや
ドラッグストアでも
アロマエッセンスが
安価で購入できるように
なり

 

「アロマは雑貨扱いになってる」
と講座の先生は嘆いておりました。

 

実は私，人工的な匂いは一切✖

 

一時洗濯の際の香り柔軟剤が
大流行りしましたが

 

ほんとに苦手で

 

柔軟剤を使うことは
もちろんしないし
その匂いがするだけで
気持ち悪くなってました。

 

その点
フランス式アロマは
①植物由来の（１００％）の
精油を使用する

②オーガニックのみの
精油を使用する

③精油を症状の目的に合わせて
ブレンドする

 

という特徴があるんです。

 

今回
不眠の為のアロマを
使用してみました

 

 

 

 

 

 

専門知識の持った方が
１１種類のアロマを
ブレンドしてくれたものです。

 

かなり複雑な香りですが
嫌ではありません。

 

早速使用してみましたが
ぐっすり眠れた気がします。

 

アロマと認知症に関しても
研究が進められています。

 

認知症はまず鼻がきかなくなります。

 

また人間の５感のうち
大脳と唯一ダイレクトに
つながっているのが
臭覚だけ。

 

つまり臭覚が鍛えられると
海馬が鍛えられ

 

認知症の予防に繋がるのではないか
ということで

 

最近では
このような研究も
報告されていて
「アロマテラピーで認知症は治せるのか」
https://journal.meti.go.jp/p/15593-2/

 

アロマテラピーが
認知症の予防策として
今後ますます期待されるところです。

 

アロマテラピーの世界は
奥深いですね。

 

本日はほんのさわりだけでしたが
これだけでも興味深く
この学びを次に
活かしていきたいなと思いました。