明日は完全休業日
1分間自己紹介動画
企業のライフプランセミナーの
健康管理の体験会が
伊豆高原でありました。
シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！
昨日は
夕方16時半から1時間
セミナーのお仕事が
ありました。
普段セミナーは
朝の8：40からなので
前泊します。
しかし昨日は
日帰りで
往復4時間かかり
夜23時に帰宅しました。
さすがに
疲れがでて
今朝は中々起きれなかった💦
最近は余裕を持って
仕事ができているので
疲れがあっても
一晩寝れば
まあまあ回復してます。
でも今朝はダメだった（笑）
今日も
朝からオンラインレッスン
午後は体操チームの練習と
衣装の話し合い
さすがに
疲れがピークです。
明日、
動きのセミナーに行こうと
考えていましたが
やはり
休養することに
しました。
完全休業です。
この年齢で
無理すると
あとあとまで響きます。
体力免疫力が落ちていると
風邪などにかかりやすくなります。
今年の夏は暑い中
頑張って働きました。
そろそろ
カラダを労わってあげないと・・・
明日は完全休業日と
決めました。
健やかに若々しく生きていこう！
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