1月６日（土）
1分間自己紹介動画
年末３１日から昨日まで
１歩も外出していなかった私💦
シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！
熱は下がっても
まだ体調がいまいちだったので
外出していませんでした。
こんな時のためではありませんが
食べ物はお正月なので十分あり
外出の必要性も感じなかったのも
あります。
ただ
今日は仕事の打ち合わせが
お昼からリアルであったので
思いきって外出しました。
いやー
オンラインレッスンは
していましたが
１週間ぶりの外出は
カラダ全体が
最初フワフワするような
感じがしました。
コロナの時に
痛感はしていましたが
自宅で運動しているだけでは
だめですね。
外にでること大切ですね。
電車にのる
混んでいる街中を歩く
自転車に乗る
元気な時は
当たりまえにできていることも
久しぶりだと
感覚が最初慣れない。
人間の身体って
正直ですね。
身体は使わないと
衰える
本当にその通りだと
思いました。
打ち合わせの会社へ
行く道の途中には
初詣でにぎわっている
富岡八幡宮があります。
せっかくだから
お参りしていこうと
思いましたが
かなりの行列💦
今日の私にとっては
人込みは疲れるので
即諦めました（笑）
健やかに若々しく生きていこう！
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