焦らず、あわてず、あきらめず。

「先生、やっと身体全体が
楽になってきました」💓

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

世田谷区で開催している
体操教室のＳさん（６０代）

 

毎回
積極的にレッスンに参加してくれ
終了後には私のところへ来て
色々感想を言ってくれます。

 

そのＳさんが
４月は１か月お休みされ
５月に復帰してくれた時は

 

あまり元気がないし
動きもぎこちない。

 

「どうされましたか」と
お聞きするも

 

「体調があまり良くなくて・・
でも大丈夫です」
と。

それ以上は私もお聞きしませんが
ずっと気にはなっていたんです。

 

そしたら今日は
レッスン前に私のところへ
来てくれて言ってくれたのが
冒頭の言葉です。

 

「あれ、先生に言ってなかった？
実は９５歳の母が亡くなり
夫も体調が悪くて病院に行ったり
自分のことに中々手が回らなくて💦

せっかくレッスンに通って
筋肉もついて
身体も動くようになったのに
なんだか元に戻っちゃったみたい」

 

６０代過ぎれば
身体は使わないとすぐ衰えます。

 

コロナ禍でも痛感しました。

 

でも人生には色々あります。

 

自分が大丈夫でも
家族の体調次第では
どうしても自分のことは後回しに
なってしまいます。

 

そんな時は
そちらに集中するしかないです。
いや、してあげてください。
悔いの残らぬように。

 

でも
Ｓさんのように
落ち着いたら戻ってきてください。

 

脳は一旦やったことは
記憶しています。

 

始めはぎこちなくても
動き始めたら少しづつ
カンは取り戻せます。

 

焦らず
慌てず
諦めずです。

 

 

 

 

 

 

今日のＳさんの
終了後の一言は
「あ～気持ちよかった」です。

 

少しづつ
取り戻していきましょうね。

 

 

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