【開催　第2回目の体験会】

本日三鷹にある
スバル総合スポーツセンターにて
体験会２回目を開催しました

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです！

 

「少しの体操で
こんなに身体が軽くなるなんて
驚きました」

 

「もっと早く
知りたかった」

 

「このくらいなら
私でも続けられそうです」

 

本日参加してくださった方の
ご感想です。

 

５０代から８０代まで
９名の参加者が体験されましたが

 

印象に残ったのは
６０代の３人。

 

共に定年で仕事を辞められて
コロナ禍に入り

 

家にずっといるようになり
体力筋力気力がガタっと
落ちたとおっしゃいます。

 

「元気になったら
何をしたいですか？」と
伺ったら

 

「そうですよね。
体力が落ちたせいで
外にでるのが億劫に
なっていました💦

 

元気になったら
何をしようなんて考えることも
なかったように思います。

 

健康寿命を延ばしたいのは
もちろんですが
体力や気力を取り戻したら
また遠出の旅行などしてみたいと
思います」

 

コロナ禍の３年間ほどで
外出しないのが普通になり
それが原因で体力筋力が低下して

 

気がついたら
身体が思うように動かなくなった、
特に６０代に多いように思います。

 

今までずっと働いてきて
やっと自分の時間を
つくれるようになったら

 

やりたいことができる体力が
ないのは余りにも残念です。

 

３人のうち２人は
カーブスにも行っているそうですが

 

天気が悪かったり
気持ちがのらないと
おさぼりしちゃいますと。

 

１人で続けるには
相当の意思が必要です。

 

でも
一緒に頑張れる仲間がいたら
頑張れます。

 

体験会終了後
早速入会を決めてくださった方も
いて嬉しい限りです。

 

体験会で
色々お話を伺いもっと多くの方に
この体操の良さを広めていかなくてはと
改めて思いました。

 

写真は先日青森の友人から
いただいた南部せんべい
「チョコQ助」

 

 

 

 

 

 

青森県人でも
中々購入できない人気のお菓子です。

 

体験会終了後
反省会がてら役員さんとランチしながら
一緒にデザートとして食べました。
美味しくいただきました💓