暮らし
何買おうかな？
夏休み１日目 パソコンの点検と 帰省土産を買いに行ってきました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ コロナ禍 パ...
2023年 8月
Well-being
人生で大切にしていきたいこと
両親が存命の頃 少なくとも10日間は 夏休み帰省していたなあ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日から２０日ま...
大切な身体
人に治してもらうことばかり考えていた
明日から夏休み～💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ５月から体操教室に 参加してくださっているＡさん（８５歳）...
Well-being
手のひらを太陽に♪
定期的に行っている 乳がん検査、行ってきました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日はエコー検査で 今回も経過...
お悩み事
背骨ってすごいんです！
わ～い、私からのラブレターに 嬉しい返信がありました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 先日、小冊子 「−５歳...
大切な身体
熱中症予防には、水分補給と〇〇が不可欠！？
全国的に猛暑が続いています 昨日は福島県でついに ４０℃💦を観測 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ シニア世代に...
睡眠
疲れがたまっているなと思った時にすること
最近週末も出かけること多し そして疲れがたまっている シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ この夏 例年になく動き続...
Well-being
一粒万倍日、天赦日、そして・・・
本日は8月4日は 一粒万倍日、天赦日、そして 大安が重なるスペシャルな日 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ そん...
睡眠
暑くて眠れない時におすすめ３つの対策
暑くて寝苦しい毎日💦 なかなか寝付くことができないと お悩みの方も多いのではないでしょうか シニア若返り体操の専門家 上級睡眠健康指導士...
大切な身体
お口の体操
昨夜は涼しくて ぐっすり眠れました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ こんなに暑い日が続くと 疲れがなかなか取れ...