80歳でもお腹すっきり!


1分間自己紹介動画

1分間自己PR


カラダって使わないところに
脂肪がついていくんですよ

 

シニア若返り体操の専門家
ねつひさこです!

 

午前中の体操教室に行くと
いつも2番目に来る
Iさんが

 

「先生、私
お腹周りがすっきり

してきたのよ」

 

と報告してくれました。

 

Iさんは80歳
旦那様を亡くされて
一人暮らし。

 


「それは嬉しいなあ、
半年間休まないで
参加された成果ですね」

 

Iさん
「90分しっかり動くし
なんといっても
呼吸と背骨を動かすのが
効いたみたい

 

一人で家にいると
テレビの前でじっとして
動かないの

 

わかっているけど
1人だと中々できないの

 

でも呼吸やストレッチだと

 

そんなに難しくないから
思いついた時だけだけど

 

一人でやってみるの

 

それも良かったのかも

 

80歳過ぎても
お腹、痩せるんですね」

 


「そうです、そうです。
さぼっているところに
お肉(脂肪)はついていきます

 

Iさんのように
気が付いたときだけでも
動かすことは大事ですよね」

 

Iさん
「あきらめないで
少しづつ頑張るわ」

 

女性はいくつになっても
お腹周りがすっきりしたら
嬉しいですよね。

 

諦めないで
無理しないで
コツコツと
積み重ねる

 

すると
結果はついてきます。

 

 

 

 

健やかに若々しく生きていこう!
登録はこちらから
⬇⬇⬇

関連記事一覧