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精神的な老化
何をするにも面倒くさい日って ありませんか。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 私は結構あります（笑） &nbs...
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心に残る人💓
体操教室の参加者のMさんが お亡くなりになりました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ Mさんは９５歳 私の体操...
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18年ぶり（くらい）の再会！
かつては一緒に 体操指導をしていました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 大学の徒手体操部の ３つ下後輩のSち...
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シニア女性，長生きに最適な体格は？
どんなに年をとっても ほとんどの女性は太りたくない と願うけど・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ フレイル...
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大いに笑う
その場をなごやかな雰囲気に してくれるって素敵です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 体操教室に参加される人は...
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今年度最後のライフプランセミナー
伊豆高原は河津桜が終わり 大寒桜が満開でした🌸 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日から伊豆高原にて1泊2日 ...
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リセットのカフェ
新たな週が始まりました 今週も笑顔で元気に いきましょう！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 月曜日は 世田谷区...
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銀座で年間２０万個を売り上げるモンブラン🌰
和菓子なら豆大福 ケーキならチーズケーキが好き💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 仕事へ行く途中の吉祥寺で 時...
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最高の休日💓
三連休 東京はお天気に恵まれてます🌞 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 皆さんにとって 最高の休日って どんな休...
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1ミリの努力
もともと筋力が弱いうえに 筋トレ大嫌いでした💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ところがコロナ禍を きっかけに...