想い
直感を信じる
経験と知恵を 重ねてきたからこその・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昔はそんなに直感は 鋭い方ではありま...
2024年 9月
大切な身体
今の時期こそ気をつけたいこと
言いたくないけど この暑さどうにかなりませんか💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 9月も半ばになるというのに ...
Well-being
相手にポジティブな影響を与える最も簡単な方法
デール・カーネギー （１８８８年～１９５５年） ご存じですか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ アメリカの講演...
身体を動かす
結局これがイチバン！
ちょっとだけ頑張る💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 皆さんは 「漸進性過負荷の原則」 （ざいしんせいかふかの...
新たな経験
褒められるって嬉しいですね
午前午後の仕事を終えて 夕方からは自分のトレーニングへ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最近はまっている エン...
Well-being
【開催報告 空が良く見えるようになった】
月曜日の体操教室 3年目を迎えたYさんの言葉です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「もうすぐ こちらの体操教室...
Well-being
都内でライフプランセミナー開催
夏の疲れがでている 今日この頃・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 本日は 大崎にて企業様の ライフプランセ...
お悩み事
リアルな集客
三鷹市の体操教室が 今年11月なんと４０周年を 迎えます！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ そのうち 私が指導...
食
１日元気に過ごすために
猛暑の夏も これで無事乗り切りました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ９月に入り朝晩の涼しさに ホッとしてい...
暮らし
最も疲れやすい曜日？
1週間のうち 最も疲れやすい曜日は 何曜日ですか？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「週の真ん中で疲れがたまり...