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シニア女子のさじ加減
朝からオンラインレッスンで 気分も身体の調子も爆上がり！！！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ お天気もいいし ...
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作ってくれてありがとう！！！
仕事が終わって、 １日の最後に飲むビール サイコーなんだよね🍺 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昔ほど量は飲め...
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小腹を満たしてくれるもの
東京は朝から快晴🌞 今日も1日笑顔で頑張りましょう！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「体操フェスティバルかわ...
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老化と劣化！
レッスン前と後の 参加者の皆さんとの会話 これがまた勉強になるんです✨ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日も...
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体操フェスティバルよこはま～中華街
久しぶりの出場となりました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 所属する体操チーム 「Gymunity」での 今...
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衝撃が走ったパン🍞
その重さにびっくり😲 カットして更にびっくり😲 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 江東区の体操教室参加者Kさん ...
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精製塩より天然塩
昨日今日と 外食がつづきました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 外食は嫌いではありませんが 時として塩っ気が多...
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運動もバランスが大事！
本日、普段は食べない（旅に出た時のみ） ラーメンをランチでいただきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 若...
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オクトーバーフェスト🍺
オクトーバーフェスト（Oktoberfest）は、 ドイツ・ミュンヘンで 毎年9月下旬から10月上旬に開催される 世界最大規模のビール祭り。 意味は「...
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元気になる献立！
今日はネタが思いつかない💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 9月も２０日になろうとしていますが 今年はいつまで...