睡眠
一流の睡眠術
もし一日１時間増えるなら 何をしますか・・。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 皆さんご存じ 大リーグ・エンゼル...
2023年 5月
大切な身体
22分！
今日明日と ２日間朝から夕方まで オンライン講座受講中💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ タイトルの22分 &...
大切な身体
さくらさん🌸
とても嬉しいご感想を いただきました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
Well-being
ララ・コンシェルジュ
素敵なデジタルブックが 完成しました💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 女性のキャリアと 第２の人生を応援して...
仕事
人生の優先順位！
以前は週イチで行っていたドトール 今日、前を通ったら閉店していました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ やっぱ...
お悩み事
えっ、今？
今日は「旅の日」 松尾芭蕉が「奥の細道」へ 旅立った日です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先生、急にもよ...
想い
おめでとうございます！
東京は朝から雨☔ ここ数日梅雨のようなお天気です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ この仕事について 今年で４...
大切な身体
夜中に何度も・・・
年齢とともに 〇力・〇力・○○力が 落ちていきます😢 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「夜中に何度もトイレに行...
Well-being
40代はおばあさん？
今日は「カクテルの日」🍷 ２０代の頃 マティーニ５杯飲んで 撃沈したことあります😢 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nbs...
大切な身体
スイッチオフ！
今日は「看護の日」 地元長野の大親友は看護師さん💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「なんとなく身体がだるい」...