Well-being
今日は誰を幸せにしようか？！
今日という日は誰かを 幸せにするためにあるんだ！！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 素敵なお話を聞きました。 ...
2023年 9月
食
元気になる献立！
今日はネタが思いつかない💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 9月も２０日になろうとしていますが 今年はいつまで...
大切な身体
お口の中の若さを保つための秘訣～実践編
早速 「菌」と「筋」を 意識しています シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 前回のブログで お伝えした実践編です ...
大切な身体
お口の若さを保つための秘訣！
朝からオンラインで とても大事なことを 学びました・・・🦷 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ JASCオンライン...
Well-being
「ととのう」とは余計なことは削ぎ落すこと。
わ～い！届きました💓 注文していた「ととのうパンツ」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ セミナーコンテストが ご...
Well-being
最近面白かった本💓
昔は結構行ってました！ ひとり旅💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最近読んだ本で 面白かった本をご紹介します...
食
腰塚のコンビーフ
体操チームの 衣装の件で午後は日暮里へ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ほとんど行かない 日暮里方面。 &nb...
身体を動かす
私、間違っていました💦
午前の健康体操教室は 椅子での運動が中心です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ だからやらない方がいいと 思って...
暮らし
帰宅後のルーティン
帰宅後のルーティンが ほぼ決まっています。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昔は 夜も仕事することもありました...
大切な身体
肝臓に優しいお酒はどっち？
先週、企業の幹部の方々の 健康管理セミナーで 一番関心があったんです🍷 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ お酒は...