お悩み事
体重1㎏増えると膝への負担は〇倍！
先日階段の下りで 右ひざが痛くなった シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 本日はオンラインで 友広隆行ドクターの ...
2023年 9月
セミナー
長年の経験で活きたワザ！
企業のライフプランセミナー 3週連続のお仕事でしたが 本日が最終日😢 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最終回は...
大切な身体
台風が近づくと体調が悪くなるのはなぜ？
朝から台風の影響で 大雨が降っていた東京☔ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午後は小ぶりになりましたが 体操教...
睡眠
やっぱり睡眠！
9月に入り 体調を崩してお休みされる方 多くなっています💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日の体操教室でも...
身体を動かす
予期してないお休みは嬉しいかも？
【かも？シリーズ】 寝ても寝ても 眠いのは夏バテのせい？ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午後の川崎の体操教室...
大切な身体
そのむくみと冷え😢砂糖が原因かも？
本日、また暑さがぶり返しました 空は秋空なんですが・・💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 鏡に映った お腹💦 ...
お悩み事
その腰痛😢「おしりの筋肉」に原因があるかも？
2週間スリランカへ 旅行に行っていたYさん 久しぶりに体操教室参加💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「スリラ...
Well-being
自分の心に従う
今日は完全休養日と 決めました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日のブログにも 書きましたが ...
大切な身体
明日は完全休業日
企業のライフプランセミナーの 健康管理の体験会が 伊豆高原でありました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日...
お悩み事
認知症リスク因子
長生きすればするほど 認知症の心配ってでてきますよね シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ただ心配して認知症になら...