身体を動かす
禁休みすぎ
通常のお仕事 ３日目無事終了。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ２週間年末年始の お休みをとりまして &nbs...
2024年 1月
大切な身体
知らなかった💦
３００年以上も前 江戸時代の健康書『養生訓』 を書いた貝原益軒が言っていたそう シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
身体を動かす
1週間休むと１か月要する💦
思った以上に 体力筋力落ちていました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日が仕事始め ２週間ぶりのお仕事です...
Well-being
続けられた要因
ついに 明日から本格的に お仕事開始です！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 先日のブログで 体操チームの一員と...
食
ふるさとの味
ふるさとは 信州長野です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 長野と言えばつけもの！ 多くの人が思い浮かぶのは 野...
大切な身体
1月６日（土）
年末３１日から昨日まで １歩も外出していなかった私💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 熱は下がっても まだ体調...
想い
1月５日（金）
年末年始レッスン最終日 何とか無事終えることができ ホッとしています シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 令和5年...
大切な身体
1月４日（木）
今日から仕事はじめの方も 多いでしょうか。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨夜はどうしても 参加したい動きの...
大切な身体
1月３日（水）
大きな災害に航空機事故 遭われた方が一日も早く 通常の生活に戻れますように。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
大切な身体
厄落とし
1月２日新年早々 風邪をひきました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 年末から夫がひいていて うつらないように...