Well-being
5時起き
ここ数日、朝５時起きが 続いています💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 本日は 川崎市一般体操連盟の事業である...
2024年 10月
お悩み事
体験会無事終了💓
なんて幸せなんでしょう シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 三鷹市の施設にて 体験会を開催しました。 ...
身体を動かす
10歳若返る背骨エクササイズ体験会やります！
構想半年、リアルでも 体験会を開催します。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 以前のブログに投稿しましたが いよ...
大切な身体
定期健診
忙しいとつい 後回しにしがちです💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 4か月に１度は 乳がん検診を受けています。...
背骨
素敵なマダムたち💓
月に２回は渋谷のスタジオで 自分の為のトレーニングをしています。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 渋谷のスタジ...
Well-being
コラボイベントやります！
やっとお披露目できます！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 実は以前から やってみたかったんです。 ...
大切な身体
力む癖を手放す方法
今日も3時間 体操チームの練習 頑張りました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 私たちの作品を 楽しみにしてく...
Well-being
夢を語る
企業のライフプランセミナーで 健康管理の講座を担当してきました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 企業の定年前の...
大切な身体
頑張るは逆効果💦
昨日の続きです シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 力を入れたり 力む癖がなぜいけないのか・・。 ボ...
お悩み事
頑張らない筋トレ？
朝から大雨☔ 本日の体操教室の参加者の皆さん お気をつけていらしてください。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...