身体を動かす
足指グーパー
「指が全く動かなかったのに 毎日やってたら開くようになったの」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ オンラインレッ...
身体を動かす
身体を動かす
筋トレも大事だけど動きのトレーニングもね
昨日今日と東京は ぽかぽか陽気 花粉症がヤバい💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ４２年の指導歴人生 &nbs...
身体を動かす
ヒップジョイント💓
最近はまってます💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！
身体を動かす
こういうのもありですね
東京は今夜から⛄予報 被害が出ませんように🥺 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日は朝から気温も低く 風邪気味...
身体を動かす
車→電動自転車→自転車→歩き
そういえば今年東京は 雪が降っていません⛄ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 天気予報が言っていた通り 朝からみ...
身体を動かす
「皆さんがいつも思っていることです！」
昨日のブログを 見てくださったTさんからの またまた素敵なメッセージが💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先...
身体を動かす
「プロの技を見せていただき感動しました！」
「これまで先生が積み重ねてきた技に 感動し、心から尊敬しました💓」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先生、 ...
身体を動かす
２月の首・肩・腰の痛みの予防・改善方法
昔は私も肩こりや腰痛に 悩まされていました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日のブログでは ２月に首肩腰が...
身体を動かす
身体が喜んでいます💓
またまた寒波が来るそう💦 風邪などお気をつけ下さい。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 体調を崩して 1か月ぶり...
身体を動かす
笑顔と会話が絶えない体操教室💓
水曜椅子クラスの体操教室 会場がとれず💦今日金曜日に。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ こちらの体操教室は 椅...