大切な身体
記録って大事！
そもそも記録は苦手 片付けも下手💦（笑） シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 午前の体操教室のAさん ８０歳ですが...
大切な身体
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「健康でいる」それが最大の社会貢献！
国民の医療費が 毎年１兆円づつ増えていること ご存知でしょうか シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ちなみに 20...
大切な身体
運動の効果はどのくらい続くのか？
「レッスンに参加すると ２日間は調子がいいのだけど・・・💦」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨年の１１月から...
大切な身体
小池知事から学ぶこと
東京都の小池知事が 始球式でケガをしました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 結果論にはなってしまいますが 映...
大切な身体
誰のため・・・？
大気が不安定で 雷がすごい夜です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 朝から嬉しいメッセージが 届きました。 &n...
大切な身体
熱中症と筋肉との関係
言いたくないけど やっぱり暑い💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 記録的な暑さが続いています。 ...
大切な身体
飲みづらいビールグラス🍺
これからの暑い季節、 キーンと冷やしたビールは 最高ですね🍻 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨晩のニュースで...
大切な身体
お休み中！
皆さんの優しいお心遣いが 嬉しく有難い💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ここ最近の私のブログを 読んでいてく...
大切な身体
聞こえる様になりました！！
今日から３連休！！！ オンラインレッスン以外は 予定なし💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 先週１週間はハード...
大切な身体
ふくらはぎ筋肉鍛えると・・・💓
暑い日のレッスンは 楽しめる工夫をします シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ こう暑いと 体操教室の参加者は 集中...