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眠気より元気！！！
雨の日は憂鬱（ゆううつ） でも草花や野菜などにとっては 必要不可欠な雨です。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
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あっという間の時間でした！
ご参加いただいた皆様 ありがとうございました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ２３日（日）に開催された スプ...
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女性はいくつになっても若返りたい！
今週木曜日 「10歳若返る背骨エクササイズ」 １１回コースが終了しました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ６...
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人生の完成期！
年賀状まだ１枚も できてない💦 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 先日こんな記事を見つ...
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久々に心が震えた！
朝からテンション爆上がり⤴⤴⤴ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 友人のオンラインサロ...
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お正月の運動不足解消します！
長野県の諏訪へ♨温泉旅行 1年のアカ（笑）を落としてきた シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &nbs...
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悩んだ！
東京午後、雷雨凄くて 駅に足止め30分、 もうすぐ梅雨明けかな シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &...
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大好評の！？
「ひさこにお熱（ねつ）！」 「熱（ねつ）中世代！」なんて キャッチコピーはいかがでしょう？！w 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイ...
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健康二次被害！
またまた身も心も自粛しないと いけないのか・・・ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 東京で...
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リアルレッスンとオンラインレッスン！
3日前から目がかゆくて、かゆくて 憂鬱な季節が今年もやってきた 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nb...