身体を動かす
以前はよろけていた足が・・・
朝から気持ち良いお天気🌞 午前の仕事の後は伊豆高原へ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「禰津さん＾＾ 今日もあ...
身体を動かす
身体を動かす
幸せの素💓
主催している 体操フェスティバルの終わった後の雑務に 追われています・・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ そ...
身体を動かす
最高の仕上がり💓
川崎市一般体操連盟主催の 「体操フェスティバルかわさき2024」 ２３回目の出場です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nb...
身体を動かす
【開催 第2回目の体験会】
本日三鷹にある スバル総合スポーツセンターにて 体験会２回目を開催しました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「...
身体を動かす
頑張らない筋トレ
こんにちは！ 最近私は『体芯力®』という メソッドを学んでおります。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 体芯力®...
身体を動かす
プライスレスな宝物💓
三鷹の体操教室 体験会参加の方が クラスに来てくださいました。 シニア若返り体操の専門家 ねうひさこです！ 週に３回は３B...
身体を動かす
1か月でウエスト－１１cm！！！
やっぱり女性は お腹が気になるのよ～ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 本日午前の体操教室で ドローインをやりま...
身体を動かす
10歳若返る背骨エクササイズ体験会やります！
構想半年、リアルでも 体験会を開催します。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 以前のブログに投稿しましたが いよ...
身体を動かす
素敵なマダムたち💓
月に２回は渋谷のスタジオで 自分の為のトレーニングをしています。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 渋谷のスタジ...
身体を動かす
頑張るは逆効果💦
昨日の続きです シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 力を入れたり 力む癖がなぜいけないのか・・。 ボ...