身体を動かす
頑張らない。
月曜日の体操教室 ３か月コースがスタート！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ お陰様で今回も 満席３０名。 &n...
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これからも楽しみながら参加させてください
午後の体操教室は 先日から本格的に 発表会に向けての練習に入りました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 11月１...
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やっぱりラジオ体操？！
学生時代、嫌と言うほど やったのでラジオ体操 好きではありませんでした シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨日は...
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結局これがイチバン！
ちょっとだけ頑張る💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 皆さんは 「漸進性過負荷の原則」 （ざいしんせいかふかの...
身体を動かす
褒められるって嬉しいですね
午前午後の仕事を終えて 夕方からは自分のトレーニングへ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 最近はまっている エン...
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【開催報告 空が良く見えるようになった】
月曜日の体操教室 3年目を迎えたYさんの言葉です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「もうすぐ こちらの体操教室...
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土曜日は私DAY
秋の体操発表会に向けて 毎週末は練習に集中します シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 体操苦手を公言している私です...
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下町の集客は口コミが最強です！！！
水曜日の午前は ディープな下町（笑）で 健康体操のクラスを主宰してます。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 健康...
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運動の効果はどのくらい続くのか？
「レッスンに参加すると ２日間は調子がいいのだけど・・・💦」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨年の１１月から...
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腰痛教室2024～予防改善編
腰痛には 特異性（原因のわかってるもの） 非特異性（原因が特定できない）が あります。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &n...