
頑張らない。
月曜日の体操教室 3か月コースがスタート! シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! お陰様で今回も 満席30名。 &n...
月曜日の体操教室 3か月コースがスタート! シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! お陰様で今回も 満席30名。 &n...
午後の体操教室は 先日から本格的に 発表会に向けての練習に入りました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 11月1...
学生時代、嫌と言うほど やったのでラジオ体操 好きではありませんでした シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 昨日は...
ちょっとだけ頑張る💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 皆さんは 「漸進性過負荷の原則」 (ざいしんせいかふかの...
午前午後の仕事を終えて 夕方からは自分のトレーニングへ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 最近はまっている エン...
月曜日の体操教室 3年目を迎えたYさんの言葉です シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 「もうすぐ こちらの体操教室...
秋の体操発表会に向けて 毎週末は練習に集中します シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 体操苦手を公言している私です...
水曜日の午前は ディープな下町(笑)で 健康体操のクラスを主宰してます。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 健康...
「レッスンに参加すると 2日間は調子がいいのだけど・・・💦」 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! 昨年の11月から...
腰痛には 特異性(原因のわかってるもの) 非特異性(原因が特定できない)が あります。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです! &n...