Well-being
元気になりすぎて困っちゃう（笑）
朝から分刻みのスケジュール、 全てやりたいことなので 充実感半端ない（笑） シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今...
2023年 6月
身体を動かす
６０代のダイエット！運動編
まず最初にお伝えしておきます。 運動では痩せられませんから。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「運動しているの...
大切な身体
60代のダイエット！食事編
昨日のブログでマイナス１キロ ダイエット宣言をしました シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 行動に移すためには 宣...
大切な身体
体重が増えちゃった！！
今日は父の命日です。 あちらの世界で見守っていてね💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ そろそろヤバいよ～って ...
大切な身体
パフォーマンスが一番上がる時間帯はいつ？
本日の午前、午後は それぞれ２週間ぶりの体操教室💓 皆さんと会うとホッとします シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
身体を動かす
ひまわり娘
先日の山梨旅で 新鮮なグリーンピースをゲット！ 今朝は豆ごはんを炊きました。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
大切な身体
孝行息子の小さな愛はいらない
昨夜は体操チームの練習で ３時間続き動けましたが 筋肉痛もなく すっきりお目覚め💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &nbs...
身体を動かす
心と身体が喜んだ一日
昨日の大雨、 夜中にスマホの警報アラームが ２回鳴ってました😢 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 今日は朝から夜...
食
目指すは体操界のコウケンテツ？！
台風の影響でスゴイ雨の中、 レッスンに参加くださって感謝💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ リタイアしている夫...
ねつ散歩
最高の握手会～ねつ散歩＃９ 山梨
今日から6月 楽しく充実した月にしましょう💓 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 山梨の旅 ２泊３日で行ってきまし...