大切な身体
共感疲労
午後の体操教室 ７０代後半のUさんから こんな訴えが・・ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 「先生、今回の（能登...
大切な身体
大切な身体
野菜をたくさん食べる
泊まりの仕事は睡眠が不足ぎみ 昨夜は自分のベッドで約９時間 たっぷり睡眠をとりました！ シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ &n...
大切な身体
コツコツやるしかない
毎日続けることの大切さが ようやくわかってきています。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 本日の体操教室の参加者...
大切な身体
エコノミークラス症候群
避難生活による体調悪化などが原因で 亡くなる方が被災地で増えていて 心が痛みます シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
大切な身体
知らなかった💦
３００年以上も前 江戸時代の健康書『養生訓』 を書いた貝原益軒が言っていたそう シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
大切な身体
1月６日（土）
年末３１日から昨日まで １歩も外出していなかった私💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 熱は下がっても まだ体調...
大切な身体
1月４日（木）
今日から仕事はじめの方も 多いでしょうか。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 昨夜はどうしても 参加したい動きの...
大切な身体
1月３日（水）
大きな災害に航空機事故 遭われた方が一日も早く 通常の生活に戻れますように。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ ...
大切な身体
厄落とし
1月２日新年早々 風邪をひきました💦 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 年末から夫がひいていて うつらないように...
大切な身体
４０周年
昨日がリアルレッスンの 仕事納めでした。 シニア若返り体操の専門家 ねつひさこです！ 三鷹市で開催してる 健康体操サークル...