身体を動かす
人生の完成期！
年賀状まだ１枚も できてない💦 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 先日こんな記事を見つ...
身体を動かす
身体を動かす
年末年始特別レッスン！
早いもので今年も残り２０日を きりましたね シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 皆さんに...
身体を動かす
久々に心が震えた！
朝からテンション爆上がり⤴⤴⤴ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ 友人のオンラインサロ...
身体を動かす
忘れられないコトバ！
午後の体操教室の方から いただいた三山ひろしの 「塩けんぴ」最高です！ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこで...
身体を動かす
１０歳若返った？！
アルコールをやめて２週間 内臓の調子がいいのか お肌がつるつる（自分比べ笑）の シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつ...
身体を動かす
疲労回復のためには〇〇と〇〇！
アルコールを断ってちょうど1週間 思った以上にいい感じ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ ...
身体を動かす
疲労回復のカギは〇〇だった！
「朝起きるのがつらい」 「寝ても疲れがとれない」 「毎日だるい、しんどい」 そんな貴方にお届けします シニアの心と身体に寄り添う 体操イ...
身体を動かす
「楽しい」と「楽」は同じではない！
もちろんこんな暑い日は 運動は控えた方がいいのは わかっています。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！...
身体を動かす
お正月の運動不足解消します！
長野県の諏訪へ♨温泉旅行 1年のアカ（笑）を落としてきた シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです！ &nbs...
身体を動かす
ご褒美大事！
ここ数日のレッスン、 最後の言葉は「良いお年を！」 に年の瀬を感じている シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこ...