
人生の完成期!
年賀状まだ1枚も できてない💦 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 先日こんな記事を見つ...
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早いもので今年も残り20日を きりましたね シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 皆さんに...
朝からテンション爆上がり⤴⤴⤴ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! 友人のオンラインサロ...
午後の体操教室の方から いただいた三山ひろしの 「塩けんぴ」最高です! シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこで...
アルコールをやめて2週間 内臓の調子がいいのか お肌がつるつる(自分比べ笑)の シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつ...
アルコールを断ってちょうど1週間 思った以上にいい感じ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです!  ...
「朝起きるのがつらい」 「寝ても疲れがとれない」 「毎日だるい、しんどい」 そんな貴方にお届けします シニアの心と身体に寄り添う 体操イ...
もちろんこんな暑い日は 運動は控えた方がいいのは わかっています。 シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです!...
長野県の諏訪へ♨温泉旅行 1年のアカ(笑)を落としてきた シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこです! &nbs...
ここ数日のレッスン、 最後の言葉は「良いお年を!」 に年の瀬を感じている シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつひさこ...